Também treinar em casa com o saco de kick boxing

O saco de pancadas para exercícios em casa permite manter uma boa forma física, para aliviar a tensão muscular, para alongar depois do trabalho.

Também treinar em casa com o saco de kick boxing

Saco de boxe: onde e como consert√°-lo em casa

Todo mundo sonha em possuir casa uma sala para se dedicar a ferramentas ginastas para se manterem encaixar, para continuar treinando depois de estar no ginásio e não perder o passo quando você é incapaz de ir a qualquer centro de esportes.
As casas contempor√Ęneas tornam-se cada vez menores e, portanto, alocam uma sala inteira para o esporte torna-se invi√°vel, mas um canto n√£o utilizado, ele pode ser usado para equipamentos esportivos.
Um esporte em voga hoje é o boxe; O boxe retorna em voga da antiguidade de uma maneira completamente nova, não apenas com o propósito de luta e derrotar o adversário, mas com o objetivo de manter a forma, fortalecer o próprio musculaturadescarregar a tensão acumulada durante o dia, diversão movendo.

Saco de ch√£o de boxe por Combat Arena

Saco de ch√£o de boxe por Combat Arena

Base para um saco de pancadas, pela Arena Combat

Base para um saco de pancadas, pela Arena Combat

Base de bolsa de arena de combate

Base de bolsa de arena de combate

Suporte de parede para sacos de boxe por Enerfitsport

Suporte de parede para sacos de boxe por Enerfitsport

Saco de ch√£o para boxe, por Sidea

Saco de ch√£o para boxe, por Sidea

Muitos s√£o os centros esportivos que praticam kick boxing combinando as t√©cnicas do futebol com as do boxe ou do encaixar boxe que entrela√ßa movimentos aer√≥bicos com os das artes marciais, ent√£o chutes, socos, joelhos, cotoveladas ao ritmo de m√ļsica.
eles são disciplinas divertido e envolvente que dão lugar a se livrar do estresse diário, para alcançar bem-estar e prazer físico, também aprendendo a se defender um pouco.
o saco de boxe pode ser de diferentes tipos de acordo com o tipo de treinamento você quer correr, há sacos de boxe chão, saco de parede de boxe, saco de pancada para crianças e saco de pancadas profissional.
onde fixar em casa Primeiro de tudo precisamos identificar o modelo que queremos comprar, conhecer seus modelos especifica√ß√Ķes t√©cnicas e acima de tudo dimens√Ķes de modo a encontrar um espa√ßo adequado na casa para o seu posicionamento.
Quer seja um canto ou uma sala inteira, você precisa fornecermobiliário em torno, isto é, para fazer o pavimentação mais macio talvez com tapetes de borracha, cubra o chão com deuses tijolo travamento automático PVCem resumo, com materiais macio e quente ao toque desde que você pode fazê-los exercícios descalço.

Pack boxer, da Sidea


√Č bom usar deuses cores ligado e energizando como o vermelho ou azul el√©trico porque a mente deve ser estimulada para a a√ß√£o e n√£o para o resto, mas eles tamb√©m s√£o bons nuan√ßa que ecoam a natureza e, portanto, superf√≠cies de um verde intenso com texturas madeira que d√° a ideia de um espa√ßo para se movimentar livremente.
O ambiente deve ser bem ventilado ou de certa forma natural através da presença de janelas que podem ser abertas ou através de mecanismos artificiais que geram substituição de ar, indispensável acima de tudo onde é praticado atividade Física.
O espaço deve ser deixado livre móveis que não se enquadram na atividade esportiva, portanto, ornamentos genéricos da casa ou outros objetos que podem se tornar obstáculo, em detrimento do segurança de movimentos.
Devemos ter o cuidado de limitar a √°rea de a√ß√£o atrav√©s de a√ß√Ķes simples cordas de corda ou diafragmas estruturais para impedir que outros usu√°rios da casa, especialmente as crian√ßas, de repente se aproximando um do outro ruim.

Bolsa de treino, que escolher

O saco de pancadas pode ser de v√°rios tipos e Combatarena.it, A marca de Giulio Pavan, voc√™ pode encontrar diferentes modelos e cores a diferentes pre√ßos; por exemplo, o saco de pancadas Treinamento de Arena de Combate Pro √© vendido ao pre√ßo pretendido de 99‚ā¨, um modelo ideal para treinar duro, em casa ou no gin√°sio.

Como escolher o saco de pancadas, pelo Combat Arena


Pode ter diferentes pesos e alturas, de 20 a 60 kg com alturas variando de 80 a 180 cm, são cobertas com vinil resistente e é preenchido com alguns farrapos picada, um mix especial de materiais que garante a preservação a longo prazo e também manutenção da forma depois de vários anos.
o saco de soco Tem correntes e mosquet√Ķes em ferro galvanizado, costuras refor√ßadas e correias resistentes, √© produzido artesanal e √© integralmente Feito na It√°lia com uma garantia de dois anos.
Treinar com este tipo de mala significa estar pronto para lutar mesmo com um adversário, talvez em algum centro esportivo onde ensinam técnica bem como respeito pelo outro e se move na íntegra segurança.

Como encher um saco de pancadas, pelo Combat Arena


Este saco de boxe pode ser pendurado teto mas é bom verificar antes de sua instalação que efetivamente a estrutura é adequada para suportar um ferramenta assim.
√Č preciso ter um cadeia resistente para conectar o gancho pendurado no teto do saco de pancadas para que voc√™ tenha na ponta dos dedos e, em seguida, √† direita altura.
L 'ferramenta O exercitador deve, portanto, ser instalado em completa segurança para osegurança de quem o usa, mas de todas as pessoas presentes casa, você deve evitar o risco de que caia no chão e que alguém possa recebê-lo se machucando.
A superf√≠cie horizontal onde o apoio suporte da bolsa de treinamento n√£o deve ser placa de reboco, √© necess√°rio obter pe√ßas e sistemas espec√≠ficos de fixa√ß√£o congruente, talvez de um tipo qu√≠mico, com √Ęncoras qu√≠micas e adesivos especiais, buchas que se encaixam por resinas bicomponentes reativas e endurecimento R√°pido.

Saco de pancada para casa, pelo Combat Arena

Arena de Combate é um e-commerce especializada na venda on-line de artes marciais e esportes de combate, também vende modelo de bolsa de chão, de ajuste de boxe que é feito com materiais robusto e resistente, caracterizado por uma nova geração de plástico rígido, sólido e estável, preenchido com água ou areia.
Este √© um excelente saco de treino Made in Italy equipado com borrachas antiderrapante na base para maior estabilidade durante o movimento, um capuz com um di√Ęmetro de 35 cm por 100 cm de altura e, em seguida, o saco pode ser ajustado para 4 alturas.

Ferramentas de boxe para fazer fitness de qualidade

Todo tipo de treinamento ele precisa de suas ferramentas específicas e a bolsa de boxe é essencial para quem quer praticar boxe ou kick boxe, sacos que diferem de acordo com o tipo de exercícios a ser realizado, também com base no desejo de melhorar ou não a velocidade de um atleta ou o poder de seu golpe.
Recomendamos, para quem come√ßa a pr√°tica essa disciplina esportiva, treinar primeiro com um saco de pancadas base, bem posicionado em casa, para melhorar os movimentos e a velocidade do corpo, depois passe para as vers√Ķes mobili√°rio que se acostumar a jogar com um advers√°rio real, outro jogador.

Saco de boxe de chute no ch√£o, da Sidea Srl

Sidea prop√Ķe uma saco do ch√£o boxe de qualidade profissional e de qualidade, espec√≠fico tamb√©m para os cursos de aer√≥bica em academias e centros esportivos, caracterizados por uma base, cheia de areia, feita de pl√°stico moldado com t√©cnica rotacional a partir do qual o m√°ximo √© derivado uniformidade das espessuras, o m√°ximo propriedade e dura√ß√£o do produto.
Este saco de boxe tem um di√Ęmetro de 35 cm e √© 100 cm de altura, √© preenchido com espuma de poliuretano, √© muito resistente √† sua cobertura em PVC grosso e para le costuras feito de fio de nylon feito de forma tradicional na It√°lia. A bolsa est√° bem presa √† base e pode ser disposta em duas alturas diferentes de acordo com a precisar quem usa, desmonta com simplicidade.

Luvas e saco de pancadas, por Sidea


Obrigat√≥rio s√£o i luvas para proteger as m√£os e amortecer os golpes, aqueles em neoprene e gel da Sidea Srl t√™m algemas Fecho duplo de velcro, s√£o compostos basicamente de materiais el√°sticos para aderir com precis√£o √† m√£o, oacolchoamento √Č gel para um bom ajuste e maior ader√™ncia.
Esta empresa vem projetando e produzindo h√° anos ferramentas profissionais dedicados ao fitness e prepara√ß√£o atl√©tico, eles comercializ√°-los com uma excelente rela√ß√£o qualidade e pre√ßo, ent√£o garante inumer√°veis produzir inovadora e solu√ß√Ķes vantajoso.

Sacos de perfuração, como suportes

O saco de pancadas desempenha o papel deadversário então vai estabelecido apropriadamente e na altura certa, especialmente se for a bolsa móvel ou a bolsa em forma de pêra.
Em geral, a altura do solo é medida ea apoio da corrente que suporta o saco a cerca de 220 cm, considerando um saco de cerca de 40 cm de comprimento.
Em resumo, o topo do saco atinge cerca de 180 cm, aos quais são adicionados os 40 cm do cadeia, o resultado final é colocar o suporte a uma altura de 220 cm usando um suporte, de barras de tração, de estruturas que estão ancoradas ao chão.
Como já dissemos, devemos necessariamente verificar que o chão é capaz de suportar o peso do saco mais o do golpe que é descarregado no saco; o suporte também pode ser fixado em uma parede carga-chumaceira de acordo com o modelo e sistema considerado.
A imagem abaixo mostra um apoio para Pera Veloce alta potência de Enerfitsport, para o saco de boxe de pêra inflável, feito com materiais de qualidade, de modo a garantir a máxima durabilidade e resistência ao longo do tempo.
o P√™ra de alta pot√™ncia √© apreciado por quem pratica boxe porque ajuda a melhorar a t√©cnica e a velocidade, √© gentil infl√°vel, apresenta as seguintes dimens√Ķes de 30 x 20 cm, √© composto de materiais de qualidade que garantem estabilidade e durabilidade.

Pungiball e bolsa de pêra, da Enerfitsport


Também interessante é o Punging Ball com base de alta potência, visível no galeria foto acima, composta de uma base, uma pêra de borracha e um poste flexível.
o base √Č feito de pl√°stico, com 63 cm de di√Ęmetro e 30 cm de altura, e pode ser enchido com √°gua ou areia evitar capotamentos; a ferramenta atinge uma altura total de 160 cm considerando que a p√™ra tem 23 cm de di√Ęmetro.
Em conclus√£o, podemos apoiar a import√Ęncia de escolher antes do saco de boxe que voc√™ quer comprar, leve o medidas da ferramenta, determine onde coloc√°-la em casa e como prender, seja teto, parede ou solo. Consequentemente, uma √°rea de a√ß√£o de seguran√ßa, onde mover-se livremente e fornec√™-lo com materiais adequado e com cores congruentes √† atividade esportiva escolhida.



Vídeo: Como treinar em casa (Parte 1) [ RTF #117 ]