O bem estar do descanso

Para um sono perfeito voc√™ precisa tomar cuidado, al√©m do ambiente da sala em que voc√™ dorme, todos os elementos que comp√Ķem a cama: rede, colch√£o, travesseiro.

O bem estar do descanso

A higiene adequada do sono √© essencial para garantir nossa sa√ļde e nosso bem-estar psicof√≠sico. √Č por isso que √© mais importante qualidade de sono, que a quantidade de horas de descanso real.
Para um sono perfeito voc√™ deve tomar cuidado, al√©m do ambiente da sala em que voc√™ dorme, todos os elementos que comp√Ķem o cama.
Uma cama que garante adequada conforto deve apoiar a coluna vertebral, permitindo que as costas sigam sua curvatura natural.

Elementos que contribuem para um bom descanso

A partir de redes, nos lembramos que os melhores s√£o aqueles em slats feitos de madeira natural, pois garantem um suporte anat√īmico ao corpo, s√£o higi√™nicos e n√£o carregam com energia eletrost√°tica como os met√°licos. Geralmente as aduelas flex√≠veis, feitas de faia multi-camadas, eles s√£o colocados em suportes de borracha que permitem ajustar a rigidez, de modo que √© maior na √°rea lombar. Voc√™ tamb√©m pode encontrar em modelos de venda com cabeceira e estribo ajust√°vel em diferentes posi√ß√Ķes.

materasso

o colch√£o ideal n√£o deve ser muito duro nem mole demais e garantir transpira√ß√£o. Tamb√©m deve apoiar o corpo de maneira diferente entre o tronco de um lado e a cabe√ßa e as pernas do outro. Esta fun√ß√£o de amortecimento √© realizado de forma eficaz pelos colch√Ķes um macio sacos independentes individualmente. No mercado existem colch√Ķes ergon√īmicos deste tipo, possuindo at√© 7 zonas com elevador diferenciado, dependendo das partes do corpo a serem acomodadas.
Outra solu√ß√£o consiste em colch√Ķes em l√°tex, derivados da borracha, particularmente apreciados pelas suas qualidades higi√©nicas (o l√°tex √© um material bactericida e germicida). A estrutura desses colch√Ķes consiste em microc√©lulas que promovem a circula√ß√£o de ar.

cuscino

H√° tamb√©m colch√Ķes feitos de espuma visco-el√°stica. Este material, gra√ßas ao calor do corpo, √© capaz de se adaptar perfeitamente √† sua forma, garantindo uma perfeita posturae, portanto, esta solu√ß√£o parece particularmente adequada para aqueles que sofrem de cervical. Eles tamb√©m s√£o hipoalerg√™nico gra√ßas a tratamentos especiais anti-√°caros e anti-bacterianos.Para terminar, a escolha travesseiro: o travesseiro direito n√£o deve ser muito fino nem volumoso, de modo a apoiar a nuca e manter a cabe√ßa corretamente alinhada.
Para mais informa√ß√Ķes sobre itens e pre√ßos, entre em contato com: Dorsal, Permaflex, Pirelli



V√≠deo: Bem Estar - M√ļsculos precisam de sobrecarga e descanso para crescerem saud√°veis. Parte 2 de 2