Um ginásio em sua própria casa

Se você não tem tempo ou a chance de ir regularmente a um ginásio para se manter em forma, você pode construir um em casa com as ferramentas apropriadas.

Um ginásio em sua própria casa

Para aqueles que não têm tempo ou a oportunidade de ir regularmente a um ginásio para manter a forma, existe a possibilidade de construa um em sua própria casa, sempre se você tem um espaço para dedicar especialmente.
As empresas que produzem equipamentos de fitnesscomo bicicletas de exercício, passadeiras e elípticas, não pense apenas no escopo de academias especializadas, mas há anos está comprometido com a criação de máquinas adequadas para uso em residências, dada a sempre demanda crescente de indivíduos.

Longos passeios em casa graças à esteira

Uma ferramenta que sempre esteve presente nas academias, e muitas vezes também em casa, é a esteira.
Permite a correr qualquer distância sem sair de casa, em qualquer tempo, e com a capacidade de simular caminhos para cima e para baixo.

Track Perfomance di Kettler

A nova esteira Kettler da linha pista, atuação, é inspirado por um estilo de vida moderno e ativo.
Linhas finas e cores essenciais criam um impacto visual alta tecnologia, confirmado pelas performances.
o projeto das linhas secas e rigorosas é enfatizada pela profundidade da cor preta usada com as mãos cheias para a correia deslizante e para o guidão, em contraste deliberado com o brilho da armação de aço. A essencialidade do perfil não esconde, mas sublinha o notável atenção aos detalhes.
A versatilidade tecnológica permite que você execute de forma estimulante caminhos virtuais obtido combinando de uma maneira sempre original e nova variações de gradiente e velocidade e aproveitando os inúmeros programas disponíveis.
O Track Performance é uma esteira de alta qualidade, feito com materiais da mais alta qualidade e extremamente confiável e seguro, e foi projetado para ser o mais confortável possível, tentando alcançar um bom equilíbrio entre a força da construção e o manuseio prático.
Na verdade, esta esteira é fácil levantar e abaixar graças a molas a gás especiais que permitem que a esteira se feche novamente, permitindo assim menos espaço. O sistema prático Rolo fácil, além disso, permite transportá-lo com segurança e com esforço físico mínimo graças a rolos especiais colocados na extremidade inferior da base.
O Track Perfomance permite-lhe obter benefícios diferentes dos resultados imediatamente verificáveis, em particular, garante um maior consumo calórico em comparação com outros tipos de atividade física e, ao mesmo tempo, visa fortalecer os músculos dos membros inferiores e costas, indo assim para melhorar a condição física geral.
Ao lado da tradicional qualidade Kettler, as novas gerações de equipamentos de ginástica oferecem novos estímulos para o treinamento, em nome deexcelência técnica e versatilidade esportiva. A ergonomia incomparável e o alto conforto durante o treino são a chave para se deixar levar pelo entusiasmo e treinar diariamente.

A moto para pedalar em casa

o bicicleta de exercício é outra ferramenta utilizada há muitos anos em fitness, mas também é a mais difundida em residências particulares, pouco espaço e o facilidade de uso.

Performa 1900 di JK Fitness

a empresa JK Fitness propõe, em sua linha i-motion, dedicada a equipamentos de ginástica em casa, a bicicleta eletromagnética compacta Performa 1900.
É uma bicicleta para fitness em casa compacto e não volumoso, dadas as suas dimensões de apenas 99 x 52 x 132 cm e um peso de 28 kg; ele também tem alguns rodas confortáveis para facilitar o transporte.
Performa 1900 é uma excelente bicicleta de exercício para aqueles que querem treinar em casa sem abrir mão do profissionalismo dado por bicicleta no ginásio; Ele também tem uma linha elegante e está equipado com programas predefinidos e personalizados. Seu grande display LCD iluminado permite que você fique sob controle: tempo, velocidade, distância, calorias, pulsações, revoluções por minuto, temperatura externa, programa, nível de esforço, Watt.
Performa 1900 tem um sistema de travagem eletromagnética para garantir o máximo desempenho e conforto ao pedalar. O volante pesa 8 kg e o ajuste de esforço pode ocorrer em 16 níveis de resistência. Desta forma, o treinamento pode ser personalizado de acordo com as necessidades daqueles que realizam o exercício.
O Performa 1900 contém vários programas que podem recriar rotas mistas variando automaticamente a resistência do volante.
Desta forma, você tem a chance de testar a si mesmo, alternando rotas mais simples para rotas mais difíceis. Além disso, você pode se beneficiar do máximo conforto graças ao guidão ergonômico e ao assento confortável e ajustável.
Graças às rodas confortáveis ​​colocadas na base da ferramenta, é possível movê-lo rapidamente e sem esforço particular.

Elíptico, a nova fronteira da aptidão

a elíptica, também chamado de cross trainer, é um dos últimas notícias em termos de máquinas dedicadas ao fitness. É um evolução da bicicleta ergométricaque, no entanto, permite um movimento adicional, semelhante ao do esqui cross-country, permitindo treinar também a parte superior do corpo.

Syncro Forma di Tecnogym

Nascido no ginásio, o novo Synchro Forma é o crosstrainer profissional feito por Technogym, que permite escolher entre um exercício para todo o corpo ou apenas para a parte inferior, sem impacto nas articulações e em total segurança para o coração.
Graças a duas plataformas e dois tipos de alavancas, uma fixa e outra móvel, com Synchro Forma você pode escolher se treinar suas pernas (com alavancas fixas) ou o corpo todo (com os móveis).
O segundo movimento, porque alavancas e plataformas se movem simultaneamente, também permite que você melhorar a coordenação entre as partes superior e inferior do corpo.
Semelhante ao esqui cross-country, o movimento de Synchro Forma é de baixo impacto para joelhos e articulações do tornozelo. A ação elíptica elimina a fase característica de impacto do golpe, fazendo com queexercício fluido e confortável.
A trajectória é linear e o impulso para a frente envolve ambas as pernas, primeiro a direita e depois a esquerda ou vice-versa.
O crosstrainer é equipado com o sistema CPR (Constant Pulse Rate) que, junto com a banda de telemetria fornecida, permite que a máquina adaptar resistência e velocidade ano na frequência cardíaca.
A vantagem é ter a certeza de trabalhar sempre e somente com segurança, sem correr o risco de realizar um exercício muito leve ou muito pesado.
Além de ser agradável, o movimento da Synchro Forma também é silencioso: perfeito para se concentrar apenas no treino, sem ser perturbado por qualquer outro ruído.
A posição ergonômica das plataformas largas Synchro Forma, bem como sua distância mínima, tem sido estudada biomecanicamente para ajudar a recrutar e manter um posição sempre correta.
o display da Synchro Forma, igual à dos outros produtos da linha, é intuitivo e fácil de usar. As teclas são grandes e facilmente identificáveis, enquanto as principais funções são agrupadas na parte inferior.
Com o novo sistema de alojamento Entertainment Support, é possível coloque o seu iPad ou iPhone no monitor ferramenta.



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